第14章 训练体能(1/3)
方天宇跑在前方，嘴里还📖🚹😕呼喊着，“一，二，🄲🁜🆨一🟆，二。”
金媛同样跟随上方天宇的步伐，四眼博士🁎🄧也赶快跟上，只有胖子站在最后边，他是想要成为不受瞩目的那个人。他不给她们任何人逃避的机会，他索性站在了后边，监督者每一个人的一举一动，同时自己也跟着锻炼。
只有五个人的队伍🂭💀🎰，参差不🂉🍁🅋齐的在警队中奔跑，被值班的警员看到了，不知道他们这样做的目的是什么。方天宇想着一定会有人笑话他们，可是🆃🌷🃭为了训练体能得到提升，还要随谁准备工作，也只能在警队中进行。
方天宇根本不在意别人的看法和说法，他只希望二队的警员都可以出类拔萃，无论是技术上，还是体能上，都要尽力靠前。一圈还没有跑下来，胖子就不🐧行了，喘的就好像是一只狗，就差流下口水了，他满头大汗，浑身酸软。
键☘盘和四眼博士还好，一圈跑下来还不算什么，但是不知道方天宇打算让他们跑多少圈？
方天宇站在胖子的身边说道：“快点起🗡🝎来，你都没有跑到一⛃🗭🞳圈那。”
胖子摆摆手，“不行了，真的……不行了🁎🄧，心脏都🕘快跑出来了。”🙻
方天宇也知道胖子的体能最差🎡💤，对于胖子而言，跑步过快也不行，随时可能造成身体上的不适。
“他们跑，你慢慢🂭💀🎰走。”方天宇扶起坐🗡🝎在地上的胖子。
胖子无可奈何的只能站🁀🂪起📖🚹😕来，慢慢🂫地围绕警队的院子走，一边走还一边怨恨方天宇，非来一个什么突发奇想，太折磨人了。
一圈，两圈，到了🂭💀🎰第五圈的时候，只有金媛一直再坚持，🞶而键盘和杜博也开始上气不接下气了。
方天宇一直在看着时间，他的目标是在大家都上班🕘之前，结束上午的体能锻炼，眼看着连他制定目标的一半都没有达到。
他的理想中是⚥📡跑十🂭💀🎰圈，第二项是跳绳，慢慢适应一天之后，⛃🗭🞳再开始力量上的训练，太过于心急也不行。
今天就是测试一下，真正的训练还并没有开始，他太了解自己的队友了，不能把真相告诉他们，要不然还会出现各种情况。
胖☘子走都走不动了，索性躺在了地上耍赖，键盘见状赶紧上去查看，“胖子，你还好吗？”👚🈐
“我快🏷不行了，真🂭💀🎰的是走不动了啊。”胖子跟键盘使了一个眼色。
键盘明白了，“队长😀♷，胖子的确是快要不行了，要不然今天就先这样吧，反正🙠也该上班了。”
方天宇才不会让他们如愿，既然🛣🞐📒下定决心训练，就不能半途而废。
“☘大家休息一分钟，随后我给大家准备了惊喜。”
四眼博士推了一下镜框，“是不是早餐啊？我的肚子早就抗议了。”
“一会你们就知道🂭💀🎰了，赶快调整一🂫下呼吸。”方天宇的嘴角微微上扬。
就☘在大家期待会有什么惊喜的时候，🏽方天宇从车上拿下来一袋子东西，他朝着🙠大家走过来。
“你们自己打开看一下吧，不要太惊讶。🁎🄧”方天宇开了一个玩笑。
胖☘子最积极的打开🂭💀🎰了口袋，见到了方天宇所说的惊喜，他失望的神情看着大家🙠，更看了一眼方天宇。
金媛同样跟随上方天宇的步伐，四眼博士🁎🄧也赶快跟上，只有胖子站在最后边，他是想要成为不受瞩目的那个人。他不给她们任何人逃避的机会，他索性站在了后边，监督者每一个人的一举一动，同时自己也跟着锻炼。
只有五个人的队伍🂭💀🎰，参差不🂉🍁🅋齐的在警队中奔跑，被值班的警员看到了，不知道他们这样做的目的是什么。方天宇想着一定会有人笑话他们，可是🆃🌷🃭为了训练体能得到提升，还要随谁准备工作，也只能在警队中进行。
方天宇根本不在意别人的看法和说法，他只希望二队的警员都可以出类拔萃，无论是技术上，还是体能上，都要尽力靠前。一圈还没有跑下来，胖子就不🐧行了，喘的就好像是一只狗，就差流下口水了，他满头大汗，浑身酸软。
键☘盘和四眼博士还好，一圈跑下来还不算什么，但是不知道方天宇打算让他们跑多少圈？
方天宇站在胖子的身边说道：“快点起🗡🝎来，你都没有跑到一⛃🗭🞳圈那。”
胖子摆摆手，“不行了，真的……不行了🁎🄧，心脏都🕘快跑出来了。”🙻
方天宇也知道胖子的体能最差🎡💤，对于胖子而言，跑步过快也不行，随时可能造成身体上的不适。
“他们跑，你慢慢🂭💀🎰走。”方天宇扶起坐🗡🝎在地上的胖子。
胖子无可奈何的只能站🁀🂪起📖🚹😕来，慢慢🂫地围绕警队的院子走，一边走还一边怨恨方天宇，非来一个什么突发奇想，太折磨人了。
一圈，两圈，到了🂭💀🎰第五圈的时候，只有金媛一直再坚持，🞶而键盘和杜博也开始上气不接下气了。
方天宇一直在看着时间，他的目标是在大家都上班🕘之前，结束上午的体能锻炼，眼看着连他制定目标的一半都没有达到。
他的理想中是⚥📡跑十🂭💀🎰圈，第二项是跳绳，慢慢适应一天之后，⛃🗭🞳再开始力量上的训练，太过于心急也不行。
今天就是测试一下，真正的训练还并没有开始，他太了解自己的队友了，不能把真相告诉他们，要不然还会出现各种情况。
胖☘子走都走不动了，索性躺在了地上耍赖，键盘见状赶紧上去查看，“胖子，你还好吗？”👚🈐
“我快🏷不行了，真🂭💀🎰的是走不动了啊。”胖子跟键盘使了一个眼色。
键盘明白了，“队长😀♷，胖子的确是快要不行了，要不然今天就先这样吧，反正🙠也该上班了。”
方天宇才不会让他们如愿，既然🛣🞐📒下定决心训练，就不能半途而废。
“☘大家休息一分钟，随后我给大家准备了惊喜。”
四眼博士推了一下镜框，“是不是早餐啊？我的肚子早就抗议了。”
“一会你们就知道🂭💀🎰了，赶快调整一🂫下呼吸。”方天宇的嘴角微微上扬。
就☘在大家期待会有什么惊喜的时候，🏽方天宇从车上拿下来一袋子东西，他朝着🙠大家走过来。
“你们自己打开看一下吧，不要太惊讶。🁎🄧”方天宇开了一个玩笑。
胖☘子最积极的打开🂭💀🎰了口袋，见到了方天宇所说的惊喜，他失望的神情看着大家🙠，更看了一眼方天宇。