2章 、你找错人了(2/7)
这个，是很需要时间去训练的。
你但凡去个健身房都知道，要加强某个🔀♍方面的成绩，不单单就需🝞🌓⚖要训练这个项目，还有跟随🉤的辅助项目，不训练的话，就会成为短板，最后成为克制你成长上限的门槛。
比🎿如你要卧推♈🆗🏫成长如果你启动不行，就要补一补肩膀的力量，如果你中间阶段推起来不行，就要加强一下胸部的力量，如🈶果你锁定不够好，就要加强三头，加起来这些都可以了，才能帮助你更上一层楼。因此陈娟要负荷200米，而且每个大赛都需要这样，她的训练精力就要分散了很多。
所以其实她可以训练“科学御风🐮术”的时间，就很碎☟🀦片化，不成整块。
也学有些时候可以福至心灵，一瞬间🍛🈲就顿悟之类，但是绝大部分时候，就田径而言，还是需要整块整块的时间去磨去练。
否则，冬训也不会是所有田径运动员里面🖣🔛🁓，最重要的一项训练，没有之一了。
嘭———🐘—————————————————
陈娟在第三道，她的旁边是玛舍维特·胡🖣🔛🁓克尔和科特迪瓦的选🀿🂣🐥手🝞🌓⚖穆丽尔。
除此之外，还有尼日利亚的格罗里亚、奥鲁达莫拉·奥萨耶米、米👭国的劳琳.威廉姆斯，亚历山德里亚·安德森，以及老将穆娜·李。
这一场其实没有超级名将在，只要陈娟好好跑🗸☯🂻，稳住的话，也不是完全👕🈩没有机会。
枪声一响，比赛开始。
冲出去最快的是穆娜.李，看起来这个老将今年也知道自己渐渐老化🟧🟣🟂，不可能再和以前一样拼纯跑动，那就……要在起跑上下功夫。今年其实她有些髌骨不舒服，但为了即将到来的美锦赛，她还是只能赶紧复出找状态，不然的话，米国队强者如云。
她🎿可不太敢🖹🗞保证现在的自己，还有🆢👍轻松杀入前三的机会。
但冲出去是很快，不代表稳了，甚至因为可能太快了，反而会有问题。而且这一场顶风接近4米，穆娜.李顿时这里这么拼，身体强度又不够，就无法避免有些衔接问题。想要强行踩上😭去，把自💞💼己的身体稳住，节奏打直，只可惜想法是好的，然而要在这么大逆风的情况下做到，🜒又是另外一回事。
而且落地的第♈🆗🏫一下，她就感觉到了🆢👍自己的髌骨不适。☟🀦
到🎿底是为了恢♈🆗🏫复伤病，她本赛季之前一直🖣🔛🁓都没有跑，直到这一枪，不能再拖了，才出来强行比赛。第一场，加上伤病耽误了不少冬训，而且还有下雨湿滑的跑道和大逆风干扰，穆娜.李能跑好才怪。
在大逆风下，强行往🏕前稳住向前🐮性，只能是更加增加自己的髌骨负担。👕🈩
直至……
穆娜.李刚开始跑，就已经是感觉到了伤病的袭🐾🅛击，整个人的状态和节奏大受影响。
这就是老将不可避免的问题，年纪大了，很💗💀难再和以前🃇🕪🌜一样，轻伤👭不下火线。
也很难和以🖹🗞前一样，有点什么🎱🔻🅰问题，一咬牙顶下来就是。
对于短跑🐘这种超级极限的运动来说，三十岁到了，的确是一道坎，👭首先伤病回复速率，就已🉤经是对比年轻的时候，大打折扣。
这让第一道的韦勇丽，在启动的时候，甚🖣🔛🁓至很快🐾🅛都已经是赶上了起跑反应很不错的穆娜.李。
韦勇丽也没有想过，自己🚬居然可以超过🔀♍这种💗💀大名鼎鼎的米国名将。
你但凡去个健身房都知道，要加强某个🔀♍方面的成绩，不单单就需🝞🌓⚖要训练这个项目，还有跟随🉤的辅助项目，不训练的话，就会成为短板，最后成为克制你成长上限的门槛。
比🎿如你要卧推♈🆗🏫成长如果你启动不行，就要补一补肩膀的力量，如果你中间阶段推起来不行，就要加强一下胸部的力量，如🈶果你锁定不够好，就要加强三头，加起来这些都可以了，才能帮助你更上一层楼。因此陈娟要负荷200米，而且每个大赛都需要这样，她的训练精力就要分散了很多。
所以其实她可以训练“科学御风🐮术”的时间，就很碎☟🀦片化，不成整块。
也学有些时候可以福至心灵，一瞬间🍛🈲就顿悟之类，但是绝大部分时候，就田径而言，还是需要整块整块的时间去磨去练。
否则，冬训也不会是所有田径运动员里面🖣🔛🁓，最重要的一项训练，没有之一了。
嘭———🐘—————————————————
陈娟在第三道，她的旁边是玛舍维特·胡🖣🔛🁓克尔和科特迪瓦的选🀿🂣🐥手🝞🌓⚖穆丽尔。
除此之外，还有尼日利亚的格罗里亚、奥鲁达莫拉·奥萨耶米、米👭国的劳琳.威廉姆斯，亚历山德里亚·安德森，以及老将穆娜·李。
这一场其实没有超级名将在，只要陈娟好好跑🗸☯🂻，稳住的话，也不是完全👕🈩没有机会。
枪声一响，比赛开始。
冲出去最快的是穆娜.李，看起来这个老将今年也知道自己渐渐老化🟧🟣🟂，不可能再和以前一样拼纯跑动，那就……要在起跑上下功夫。今年其实她有些髌骨不舒服，但为了即将到来的美锦赛，她还是只能赶紧复出找状态，不然的话，米国队强者如云。
她🎿可不太敢🖹🗞保证现在的自己，还有🆢👍轻松杀入前三的机会。
但冲出去是很快，不代表稳了，甚至因为可能太快了，反而会有问题。而且这一场顶风接近4米，穆娜.李顿时这里这么拼，身体强度又不够，就无法避免有些衔接问题。想要强行踩上😭去，把自💞💼己的身体稳住，节奏打直，只可惜想法是好的，然而要在这么大逆风的情况下做到，🜒又是另外一回事。
而且落地的第♈🆗🏫一下，她就感觉到了🆢👍自己的髌骨不适。☟🀦
到🎿底是为了恢♈🆗🏫复伤病，她本赛季之前一直🖣🔛🁓都没有跑，直到这一枪，不能再拖了，才出来强行比赛。第一场，加上伤病耽误了不少冬训，而且还有下雨湿滑的跑道和大逆风干扰，穆娜.李能跑好才怪。
在大逆风下，强行往🏕前稳住向前🐮性，只能是更加增加自己的髌骨负担。👕🈩
直至……
穆娜.李刚开始跑，就已经是感觉到了伤病的袭🐾🅛击，整个人的状态和节奏大受影响。
这就是老将不可避免的问题，年纪大了，很💗💀难再和以前🃇🕪🌜一样，轻伤👭不下火线。
也很难和以🖹🗞前一样，有点什么🎱🔻🅰问题，一咬牙顶下来就是。
对于短跑🐘这种超级极限的运动来说，三十岁到了，的确是一道坎，👭首先伤病回复速率，就已🉤经是对比年轻的时候，大打折扣。
这让第一道的韦勇丽，在启动的时候，甚🖣🔛🁓至很快🐾🅛都已经是赶上了起跑反应很不错的穆娜.李。
韦勇丽也没有想过，自己🚬居然可以超过🔀♍这种💗💀大名鼎鼎的米国名将。