体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点🃰力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的♭总📮🞑结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让🕵🍼庄慧月坐下🃬🚶。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿🎚着一🌫🂁摞雪糕筒走来说👓🈚道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材⛒室里面。
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结♭束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米🗞🜫🅃教练🍾🍩各弟子💾的训练进度。
“基本都📧🝎保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难🃬🚶度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏🖑👷是嫌弃单手难看🏪的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议📥过后,她的单手空中姿态，会放在自由滑的👓🈚最后一个连跳3S🆚🐇+3T之上。
根🔷🅐🅭据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时🃬🚶候再加上节目后半段1.1的🁘🆇🍟加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话🇪，节目后半段都加上举手🖒💁的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练👓🈚说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚🏪颔头，又道🍾🍩：“晚点的短节目合乐🇹🝜让她加上3A。”
米教⚥练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经🈰人尽皆知了🌫🂁。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那🃬🚶早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句话时🞛🔶，第一个想法就🎚是——终于来了🝊！
练兵千日磨一剑，不就是为🏪了🈰等待上场那一刻么。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的♭总📮🞑结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让🕵🍼庄慧月坐下🃬🚶。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿🎚着一🌫🂁摞雪糕筒走来说👓🈚道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材⛒室里面。
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结♭束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米🗞🜫🅃教练🍾🍩各弟子💾的训练进度。
“基本都📧🝎保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难🃬🚶度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏🖑👷是嫌弃单手难看🏪的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议📥过后,她的单手空中姿态，会放在自由滑的👓🈚最后一个连跳3S🆚🐇+3T之上。
根🔷🅐🅭据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时🃬🚶候再加上节目后半段1.1的🁘🆇🍟加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话🇪，节目后半段都加上举手🖒💁的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练👓🈚说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚🏪颔头，又道🍾🍩：“晚点的短节目合乐🇹🝜让她加上3A。”
米教⚥练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经🈰人尽皆知了🌫🂁。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那🃬🚶早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句话时🞛🔶，第一个想法就🎚是——终于来了🝊！
练兵千日磨一剑，不就是为🏪了🈰等待上场那一刻么。