体测进行的非常顺利,司空⛷夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完🖗💴成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试📎的总🏦🜖结和建议，完了🖫🕡后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水🏴平保持平稳。⛷”司空夏让☓⚧📰开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮📒美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收♩🗍收。”
“哦。”🔩🃔她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材室🖫🕡里面。
其他已🐺经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆🝳🏋😟云蔚期间过来看了一眼，询问📒米教练各弟子的训练进度🐭🃄🕏。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维🏛持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上🅘浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的🉥磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之♩🗍上。
根据她的完成🏴度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再🌋♎加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增🐅♂加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的🔩🃔成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增🞣加难度步🞤🖉🐶法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云😃蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米教练🐺眼神流露一丝惊讶😃：“会不会太早了，从锦🏦🜖标赛开始练兵么？”
“总要🐺开始练的，反正🅍🅎🅙都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的说🙽道。
不🝳🏋😟管练兵的早或是🏁🗈晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养😤🃙😊成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏🐺听到这句话时，第一⛷个想法就是—🐚⛿☟—终于来了！
练兵千日磨一剑🚜，不就是为了等📒待上场那一刻么。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试📎的总🏦🜖结和建议，完了🖫🕡后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水🏴平保持平稳。⛷”司空夏让☓⚧📰开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮📒美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收♩🗍收。”
“哦。”🔩🃔她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材室🖫🕡里面。
其他已🐺经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆🝳🏋😟云蔚期间过来看了一眼，询问📒米教练各弟子的训练进度🐭🃄🕏。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维🏛持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上🅘浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的🉥磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之♩🗍上。
根据她的完成🏴度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再🌋♎加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增🐅♂加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的🔩🃔成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增🞣加难度步🞤🖉🐶法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云😃蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米教练🐺眼神流露一丝惊讶😃：“会不会太早了，从锦🏦🜖标赛开始练兵么？”
“总要🐺开始练的，反正🅍🅎🅙都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的说🙽道。
不🝳🏋😟管练兵的早或是🏁🗈晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养😤🃙😊成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏🐺听到这句话时，第一⛷个想法就是—🐚⛿☟—终于来了！
练兵千日磨一剑🚜，不就是为了等📒待上场那一刻么。