“这还不够!”
凌峰重重地跺了一脚💿🗤🝡，顿时大家都跑了起来。如果他想突破这种体能🜓🁱，他不能一步一步走，而必须有一个坚强的过程。
不久，凌风又回到茅屋，因为那一罐🙽🏸动🁻物骨头汤已经煮好了。
在接下来的七天里，凌👁🅼峰白天到鄯善去提炼宁振丹。他对宁振丹的提炼变得更加熟练，达到了标准的50以上。后来，他开始提炼其他药物。
每天晚上，🌯🂣🐨他都会🜤背着一个黑色的大三脚架跑。连凌青也会学着凌峰的样子⛒，锻炼身体。
毫无疑问，凌峰已经取得了很大的进步。现在他可以拿着一个黑色🀠♱的大三脚架跑步了。48💢00公斤的物理极限已被打破。
“追逐风”
后来，他甚🌯🂣🐨至追了起来，在光秃秃的山丘上扫荡，速度😾🕶一点也👿不慢。
“盾”
到了第八天，他放下那只又大又黑的鼎，🌹🄃🞆把它扔进一块二百公斤重的大石头里。他想突破五公斤的障碍，在体能上取🄾🃊🖃得重大突🞂👖破。
不要小看这两🔧百🝂🈕斤，这是压死骆驼🝜🞳的最后一根稻草!
根据凌峰的估计，青铜宝身的极限应该是10000斤，而5000公斤只是一💋个小山脊♷🍄和一个极限。如🕝👾果我们能越过它，将会有一个大的变化，至少肉和骨头会更强壮。
而万斤是一个大斩，一旦通🃬🚹😐过，就🝜🞳会被提升🙠到银宝身上，因此他会有质的飞跃。
当然，银器宝更可怕，极限应该是3万斤，这是🂎🍫很多体能训练都达不到的🀛♃高度，而2万斤也是一条小👯🌓渠。
“🞉💔👤我会⚫🔘挺过去的!”凌峰的声音洪亮有力🌹🄃🞆，眼神坚定。
繁荣
接着，凌峰用双手使劲地往山🙖上拉，一点一点地顶住那黑色的鼎，身上的每一块血肉，每一条经络都像龙一样隆起。
他的小脸有点苍白🜤，那是压在他身上的力量，他甚至不能移动。
然而，现在他成功了!
“起床!”
随着一声大叫🔧，他的脚刹那间陷了下去，泥土落到了他的膝盖上，连他的手臂也在🜎🀿🂠颤抖♠。
这是很困难的一步，就像抱着一座山。
凌峰咬紧牙关，紧紧抓住五公斤的传球。这确🜦实不容易。如果没有体育锻炼，没有掌握体育锻炼的方法，一般的战士是无法承受这种力量的。
这是灵武山最🔧后🝂🈕的石阶。为什么它被压制了5公斤?那基本上是为了体能训练。
凌峰重重地跺了一脚💿🗤🝡，顿时大家都跑了起来。如果他想突破这种体能🜓🁱，他不能一步一步走，而必须有一个坚强的过程。
不久，凌风又回到茅屋，因为那一罐🙽🏸动🁻物骨头汤已经煮好了。
在接下来的七天里，凌👁🅼峰白天到鄯善去提炼宁振丹。他对宁振丹的提炼变得更加熟练，达到了标准的50以上。后来，他开始提炼其他药物。
每天晚上，🌯🂣🐨他都会🜤背着一个黑色的大三脚架跑。连凌青也会学着凌峰的样子⛒，锻炼身体。
毫无疑问，凌峰已经取得了很大的进步。现在他可以拿着一个黑色🀠♱的大三脚架跑步了。48💢00公斤的物理极限已被打破。
“追逐风”
后来，他甚🌯🂣🐨至追了起来，在光秃秃的山丘上扫荡，速度😾🕶一点也👿不慢。
“盾”
到了第八天，他放下那只又大又黑的鼎，🌹🄃🞆把它扔进一块二百公斤重的大石头里。他想突破五公斤的障碍，在体能上取🄾🃊🖃得重大突🞂👖破。
不要小看这两🔧百🝂🈕斤，这是压死骆驼🝜🞳的最后一根稻草!
根据凌峰的估计，青铜宝身的极限应该是10000斤，而5000公斤只是一💋个小山脊♷🍄和一个极限。如🕝👾果我们能越过它，将会有一个大的变化，至少肉和骨头会更强壮。
而万斤是一个大斩，一旦通🃬🚹😐过，就🝜🞳会被提升🙠到银宝身上，因此他会有质的飞跃。
当然，银器宝更可怕，极限应该是3万斤，这是🂎🍫很多体能训练都达不到的🀛♃高度，而2万斤也是一条小👯🌓渠。
“🞉💔👤我会⚫🔘挺过去的!”凌峰的声音洪亮有力🌹🄃🞆，眼神坚定。
繁荣
接着，凌峰用双手使劲地往山🙖上拉，一点一点地顶住那黑色的鼎，身上的每一块血肉，每一条经络都像龙一样隆起。
他的小脸有点苍白🜤，那是压在他身上的力量，他甚至不能移动。
然而，现在他成功了!
“起床!”
随着一声大叫🔧，他的脚刹那间陷了下去，泥土落到了他的膝盖上，连他的手臂也在🜎🀿🂠颤抖♠。
这是很困难的一步，就像抱着一座山。
凌峰咬紧牙关，紧紧抓住五公斤的传球。这确🜦实不容易。如果没有体育锻炼，没有掌握体育锻炼的方法，一般的战士是无法承受这种力量的。
这是灵武山最🔧后🝂🈕的石阶。为什么它被压制了5公斤?那基本上是为了体能训练。