但那种抖动的频率，却又完全超过常人能🀫够承受的范围。
到得后来，连他🏹🟃背部的紧密🁹肌肉，都在微微颤动。
当手、腰🌘腹锻炼过后，接下来就该是下半身了。
陆长青吐了口浊气，继续锻炼蛇形。
十大形除了龙形之外，其他九形，随便一个都🔦🂶📓可以作为入门首选🃖🗮。
一般人会选择🜼猴形，因为更接近人体，方便入门。
不过陆长青选了蛇形，主要还在于前世今生，他见过的蛇太多，连小时候最爱看的电视剧都🈳🏐是白蛇传。
虽然不太🌘喜欢这种恶心的动物，但是论了解习性，蛇形还真的算是十大形里面他最懂的那一个🟉。
而且来到这个世界，第一次和🞎📀变异动物作战，就刚好是寒蟒。
对于首选蛇形入门，高瀚还是挺赞同的。
或许对于力量、敏捷、速度这些，都起不🀫到太大的锻炼，但是整体柔韧性会得到重塑。
而柔韧性，恰恰是少年⛸🟎🜂人与成🞎📀年人习武的根本性差距所在。
如果能重塑♴🌩根骨、提升柔韧🁹性，对于之后修炼心意自在功，陆长青或许能收获更多的好📧🝐处。
当整套动作做完之后💃💃，陆长🁹青双手撑着膝盖，大口大口的喘着粗气。
低着的脑袋，眼睛却微眯了起来。
仿佛是被汗水打湿，实则上，🞎📀是他察觉到了监视的人。
“果然是他！”
“小刀！”
东南方🎸🕸🎸🕸向一千两百米处，一个石头掩体后面，小刀正🟕🜼拿着望远镜往这边看。
望远镜中，陆长青又做了一套🞎📀奇怪的动作后，🔦🂶📓整个人就彻底没力气，🕷🎓🐦瘫坐在地上，拿着水壶，大口大口喝水。
小刀放下望远镜，若有所思。
“看来这就是高瀚私下传授的拳术了。”
“这可和他对外所教💃的那一套什么毕📟🜊🀟生心血，集大成的拳术👠完全不同。”
“🛱☠果然，好东西，都藏着掖着，没人愿意拿出来。段良🞾🙳志是这样，高瀚也是这样！”
到得后来，连他🏹🟃背部的紧密🁹肌肉，都在微微颤动。
当手、腰🌘腹锻炼过后，接下来就该是下半身了。
陆长青吐了口浊气，继续锻炼蛇形。
十大形除了龙形之外，其他九形，随便一个都🔦🂶📓可以作为入门首选🃖🗮。
一般人会选择🜼猴形，因为更接近人体，方便入门。
不过陆长青选了蛇形，主要还在于前世今生，他见过的蛇太多，连小时候最爱看的电视剧都🈳🏐是白蛇传。
虽然不太🌘喜欢这种恶心的动物，但是论了解习性，蛇形还真的算是十大形里面他最懂的那一个🟉。
而且来到这个世界，第一次和🞎📀变异动物作战，就刚好是寒蟒。
对于首选蛇形入门，高瀚还是挺赞同的。
或许对于力量、敏捷、速度这些，都起不🀫到太大的锻炼，但是整体柔韧性会得到重塑。
而柔韧性，恰恰是少年⛸🟎🜂人与成🞎📀年人习武的根本性差距所在。
如果能重塑♴🌩根骨、提升柔韧🁹性，对于之后修炼心意自在功，陆长青或许能收获更多的好📧🝐处。
当整套动作做完之后💃💃，陆长🁹青双手撑着膝盖，大口大口的喘着粗气。
低着的脑袋，眼睛却微眯了起来。
仿佛是被汗水打湿，实则上，🞎📀是他察觉到了监视的人。
“果然是他！”
“小刀！”
东南方🎸🕸🎸🕸向一千两百米处，一个石头掩体后面，小刀正🟕🜼拿着望远镜往这边看。
望远镜中，陆长青又做了一套🞎📀奇怪的动作后，🔦🂶📓整个人就彻底没力气，🕷🎓🐦瘫坐在地上，拿着水壶，大口大口喝水。
小刀放下望远镜，若有所思。
“看来这就是高瀚私下传授的拳术了。”
“这可和他对外所教💃的那一套什么毕📟🜊🀟生心血，集大成的拳术👠完全不同。”
“🛱☠果然，好东西，都藏着掖着，没人愿意拿出来。段良🞾🙳志是这样，高瀚也是这样！”