一十一章 : 格斗技能(1/3)
第二天一早，文晸佑准时来到健身会所。此时尹世哲在开始布置训练任务的时🚵候，并大致介绍了一下晚上要🐃☱🃌来的这位专业人士。尹智淑，尹世哲的姑妈。是一位保健师，如今在一家整容医院工作。
之所以找她，是因为她掌握了那门有些古老的面部线条训练方法，只不过至今很多人都选择小型整容或者🃞😶🅻注射药物，没人用这种既难受效果又慢的办法，所以会的人已经不多了。
这一次算是重操旧业，也是很新奇居🚫🖒然还有年轻艺人对整容的事这么坚持，小范围的程度都不接受，选择这样的方法。不过她在电话中已经再三告诉尹世哲去提醒文晸佑，真的很痛苦，而且风险虽然不大，可是并不是体现在这个训练，而是📎🙬文晸佑的以后。
如果不满意，再改回来的难度要比手术大的多。不过文晸佑决定未改，还是😢🃆希望见面谈过之后再说。那也就只能🝓等待给文晸佑晚上教授课程，到时候见面再具体详谈。
而此时文晸佑开始听从尹世哲的安排，🜲🆃🌶有节奏，有针对性，且保持自然体态的训练。毕竟高强度，意志力可以承受，可是身体就未必了。如果盲目加大运动量，肌肉抽筋，拉伤，就有可能影响训练，更麻烦。这也是找专业健身会所让教练指导的原因。
跑步机多少分钟，让体能调动起来。主要的是三人综合机，也是臂肌和胸肌的锻炼。当然腹肌训练也不会少，但是都要有条不紊。李克穆赶到的时候，告诉文晸佑车已经提回来，就在门口。文晸佑也只是抽空去窗前看♫了一眼，之后继续练习。
水分营🖢🔐养📛和热量都要跟上，李克穆此时也是跟着忙碌起来。按照要求去购买饮料和巧克力这些食品。好在之前已经考察过的，文晸佑的底子好，以前练习过跆拳道和武术。而天生的身体素质也不错，此时是针对性加强练习，不算从头开始。效果也更明显。
一身汗水📛休息的时候，《iris》剧组成员也陆续来了。跟文晸佑打了招呼，也开始由剧组那边和健身会所商议🗬🞭🗜进行演员格斗技的必要训练。
“晸佑xi先停一下。”
尹🌠世哲一直在一边指导，不过看了训练表，拍手让文晸佑从🏀🗃腹肌板上下来。
文晸佑又做完四个之后，呼出一口气坐起。
接过李克穆递来的毛巾，看💰🕤着尹世💎哲：“有事？”
尹世哲指着门口方向站着的一个三十岁左右的男人，开口对着文晸佑：“第一周，我每天给你留出两个小时的时间接受你们剧组的格斗技能训练。我不知道要学多久，所以现在……😶🅷人好像已经到了。”
文晸佑一愣，看着李克穆。
李克穆点点头，随即招手让门口的人进来。
“晸🟈🛎佑xi，我是尹pd找来训练演员格斗🗟🜸技能的动作🐋♻🍣指导，我叫李熙成。”
文晸佑站起握手行礼：“你好，🖏👪格💎斗技能麻烦你☓⚪🔋了。”
李熙成也是还礼，😞🂢🐠尹世哲和李克穆退到一边。
文晸佑失笑开口：“☒⚜💑他们好像迫不及待似的，🆉🍪那我们……开始吧？”
李熙成摆手：“先等一下，我想了解晸佑xi的情况🝆🈷。”🃖🗳☃
上下打量文晸佑，李熙成询问：“晸佑🜲🆃🌶xi以前练习过吧？跆拳🏖🚉👧道？”
文晸佑点头：“还有一点武术。”
李熙成笑着摇头：“我就说我没看错。”
左右看看，示意文晸佑。
之所以找她，是因为她掌握了那门有些古老的面部线条训练方法，只不过至今很多人都选择小型整容或者🃞😶🅻注射药物，没人用这种既难受效果又慢的办法，所以会的人已经不多了。
这一次算是重操旧业，也是很新奇居🚫🖒然还有年轻艺人对整容的事这么坚持，小范围的程度都不接受，选择这样的方法。不过她在电话中已经再三告诉尹世哲去提醒文晸佑，真的很痛苦，而且风险虽然不大，可是并不是体现在这个训练，而是📎🙬文晸佑的以后。
如果不满意，再改回来的难度要比手术大的多。不过文晸佑决定未改，还是😢🃆希望见面谈过之后再说。那也就只能🝓等待给文晸佑晚上教授课程，到时候见面再具体详谈。
而此时文晸佑开始听从尹世哲的安排，🜲🆃🌶有节奏，有针对性，且保持自然体态的训练。毕竟高强度，意志力可以承受，可是身体就未必了。如果盲目加大运动量，肌肉抽筋，拉伤，就有可能影响训练，更麻烦。这也是找专业健身会所让教练指导的原因。
跑步机多少分钟，让体能调动起来。主要的是三人综合机，也是臂肌和胸肌的锻炼。当然腹肌训练也不会少，但是都要有条不紊。李克穆赶到的时候，告诉文晸佑车已经提回来，就在门口。文晸佑也只是抽空去窗前看♫了一眼，之后继续练习。
水分营🖢🔐养📛和热量都要跟上，李克穆此时也是跟着忙碌起来。按照要求去购买饮料和巧克力这些食品。好在之前已经考察过的，文晸佑的底子好，以前练习过跆拳道和武术。而天生的身体素质也不错，此时是针对性加强练习，不算从头开始。效果也更明显。
一身汗水📛休息的时候，《iris》剧组成员也陆续来了。跟文晸佑打了招呼，也开始由剧组那边和健身会所商议🗬🞭🗜进行演员格斗技的必要训练。
“晸佑xi先停一下。”
尹🌠世哲一直在一边指导，不过看了训练表，拍手让文晸佑从🏀🗃腹肌板上下来。
文晸佑又做完四个之后，呼出一口气坐起。
接过李克穆递来的毛巾，看💰🕤着尹世💎哲：“有事？”
尹世哲指着门口方向站着的一个三十岁左右的男人，开口对着文晸佑：“第一周，我每天给你留出两个小时的时间接受你们剧组的格斗技能训练。我不知道要学多久，所以现在……😶🅷人好像已经到了。”
文晸佑一愣，看着李克穆。
李克穆点点头，随即招手让门口的人进来。
“晸🟈🛎佑xi，我是尹pd找来训练演员格斗🗟🜸技能的动作🐋♻🍣指导，我叫李熙成。”
文晸佑站起握手行礼：“你好，🖏👪格💎斗技能麻烦你☓⚪🔋了。”
李熙成也是还礼，😞🂢🐠尹世哲和李克穆退到一边。
文晸佑失笑开口：“☒⚜💑他们好像迫不及待似的，🆉🍪那我们……开始吧？”
李熙成摆手：“先等一下，我想了解晸佑xi的情况🝆🈷。”🃖🗳☃
上下打量文晸佑，李熙成询问：“晸佑🜲🆃🌶xi以前练习过吧？跆拳🏖🚉👧道？”
文晸佑点头：“还有一点武术。”
李熙成笑着摇头：“我就说我没看错。”
左右看看，示意文晸佑。