方筝浩浩荡荡的带人,挨个喊人,总算在八点到来之前🛠把⚡人给叫齐了。

    “很好,人都来了,现在我们开始热身,热身😂⚈之后迟到的人按照顺序依次去跑圈,第一个十圈第二个十一圈,最后一个自己算,要是算不明白,那就再加五圈,听清楚了没”

    “听清楚了”

    “大声点”

    “听清楚了”

    声音洪亮气息稳定,方筝很满意。

    “练武讲究一个心平气和持🞂👑🈌之以恒,想要🛖🜗身体好心境释烦恼,放空…呼…吸…🄭🀵呼…吸…”

    方筝站在厂区内的🋁🖛📘泳池边缘示范,身体轻盈得想要飞起来。

    其他人觉得自己心静不了,🞂👑🈌因为他们的腿麻了已经感受🛠不到🈗它的存在。

    而且身后就是乌漆麻黑几年没打⛻扫的废弃泳池,要是🖊🐺🄼掉下去可要遭🎐大罪。

    身体和精神同时受折磨。

    黄毛艳羡的盯着不远处跑圈的小伙伴,其他人对上他的目光后,立刻💖把头一低,生👝🉷🌁怕被方🈍☯筝瞧上。

    ‘大哥,不是当兄弟的🔦🂶📕不仗义,实在是敌🛖🜗方太强,你也不用羡慕哥🎐儿几个,等我们跑完圈也会过来和你搭伴儿的’

    临到晌午

    所有人肚子饿的咕咕叫。

    早饭都没吃,这会不饿才怪了。

    “老大,咱们🞥中午去吃啥⛡🛻,听🏎😽🆶说你们昨晚上去路口吃米粉了,我们也想吃”

    “可以👿🎥啊,不过在此之前,先来不记名投🛖🜗票今天上午表现最好的人吧”

    “什么!还要评选!”

    某个浑水摸鱼的家伙心慌了。

    “哼”

    方筝早👿🎥就发现了这家🕯🍆🅲伙在摸鱼,明明根骨奇好,一教就会非要偷懒,💖生怕她看不见。

    “第一名,王大娃,第🔦🂶📕二名,秦大宝,👽🎖👇第三🃠🙉🈢名,郑玉笙,有没有异议”方筝根据投票问道。

    “没有”